اگر کهیر دارید چه چیزهایی نخورید؟ ——لیست 10 غذای تابو و توصیه های علمی
اخیراً کهیر به یکی از موضوعات داغ مورد بحث سلامت در پلتفرم های اجتماعی تبدیل شده است. بسیاری از بیماران به دلیل رژیم غذایی نامناسب علائم تشدید می کنند. در زیر راهنمای تابوهای غذایی برای کهیر است که بر اساس بحث های رایج در اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است تا به شما در مقابله علمی با آن کمک کند.
1. 10 نوع غذایی که بیماران مبتلا به کهیر باید اکیدا از آنها پرهیز کنند
دسته بندی مواد غذایی | غذای خاص | اصل حساسیت |
---|---|---|
غذاهای دارای هیستامین بالا | غذاهای دریایی (میگو، خرچنگ و صدف)، غذاهای ترشی، غذاهای تخمیری | به طور مستقیم باعث ترشح هیستامین می شود |
غذای تحریک کننده | فلفل چیلی، خردل، الکل، قهوه | رگ های خونی گشاد شده خارش را بدتر می کند |
غذای فرآوری شده | سوسیس، کنسرو، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده | حساس شدن از مواد افزودنی شیمیایی |
غذاهای حساس به نور | کرفس، رازیانه، لیمو، انبه | پشته آلرژی UV |
محصولات لبنی | شیر، پنیر (برخی افراد) | عدم تحمل کازئین |
2. هشدار در مورد موارد جستجوی داغ اخیر
1. کل بدن #MAN بعد از خوردن خرچنگ متورم می شود# (فهرست داغ TikTok)
2. #دختران به ماسک صورت انبه حساسیت دارند و به بیمارستان فرستاده می شوند# (جستجوی داغ در Weibo)
3. #نوارهای تند سلبریتی های اینترنتی باعث کهیر در کودکان می شود# (بحث داغ در Xiaohongshu)
3. برنامه های غذایی جایگزین
غذاهای تابو | جایگزین ایمن |
---|---|
غذاهای دریایی | ماهی آب شیرین (کاد، باس) |
چاشنی تند | تکه های زنجبیل تازه، گرگ بری |
مهره | کدو تنبل و سیب زمینی دم کرده |
4. آخرین پیشنهادات کارشناسان (برگرفته از موضوع ویژه دکتر لیلاک)
1. اجرا در فاز حاد"تست 3 روزه فرنی برنج": فقط برنج، کلم و سایر غذاهای ضد حساسیت مصرف کنید
2. یک دفتر خاطرات غذایی، توصیه می شودبرنامه "Alergy Helper".ردیابی واکنش ها
3. مکمل ویتامین C و کورستین (محتوای زیاد در پوست سیب) به عنوان درمان کمکی
5. دستور العمل های موثر TOP3 که توسط کاربران اینترنتی آزمایش شده است
1. آش جو و ماش (توصیه شده توسط گروه سلامت دوبان)
2. پوره ریشه نیلوفر آبی بخار پز (32000 عدد در آشپزخانه)
3. برگ های پریلا را در آب بجوشانید (دستور پخت با 6 میلیون لایک در Douyin)
نکات محبت آمیز:آلرژن های فردی متفاوت است، بنابراین توصیه می شود ابتدا آزمایش IgG غذا انجام شود. در صورت بروز علائم جدی مانند ادم حنجره، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید