چگونه Hegua را خوب کنیم

چگونه Hegua را خوب کنیم

Hegua (همچنین به عنوان کدو یا کدوست نیز شناخته می شود) یک سبزی متداول تابستانی با طعم طراوت و تغذیه غنی است. در سالهای اخیر ، با محبوبیت رژیم های غذایی سالم ، روش های پخت و پز هگوا نیز به یک موضوع داغ تبدیل شده است. در زیر بحث های محبوب و روشهای عملی در مورد Hegua در اینترنت در 10 روز گذشته برای کمک به شما در تهیه غذاهای خوشمزه به راحتی است.

1. ارزش غذایی هگوا

هگوا سرشار از ویتامین C ، فیبر رژیم غذایی و مواد معدنی است و کالری کم است و باعث می شود برای افرادی که وزن کم می کنند مناسب باشد. در زیر لیست اصلی محتوای تغذیه ای Hegua است:

2. روشهای محبوب برای ساختن یادگار در کل شبکه توصیه می شود

با توجه به داده های جستجو در 10 روز گذشته ، روش زیر روش پخت و پز هگوا است که شهروندان بیشتر نگران آن هستند:

3. تکنیک های انتخاب و پردازش برای خربزه

اگر می خواهید خربزه های خوشمزه درست کنید ، انتخاب مواد و پیش بینی آنها کلیدها هستند:

1نکات انتخابی: برای جلوگیری از لکه های غرق شده یا نرم ، خربزه را با پوست صاف ، رنگ یکنواخت و احساس سنگین انتخاب کنید.

2نحوه پوست کردن: از یک اسکرابر استفاده کنید تا به آرامی پوست سخت بیرونی را جدا کنید. خربزه لطیف می تواند بخشی از پوست را حفظ کرده و طعم و مزه را افزایش دهد.

3درمان دفع: خربزه قدیمی باید خمیر و دانه ها را در وسط حفر کند و در صورت نرم تر ، دانه های خربزه مناقصه را می توان حفظ کرد.

4. روشهای مفصل برای تهیه برش های گوشت خوک سرخ شده با خربزه خانگی

در اینجا محبوب ترین تمرین خانگی:

1تهیه غذا: 300 گرم خربزه ، 150 گرم تاندیلین گوشت خوک ، 3 میخک سیر ، 1 قاشق سس سویا سبک و یک نشاسته کوچک.

2مواد غذایی را کنترل کنید: خربزه را خرد کرده و گوشت خوک را خرد کرده و آن را با نشاسته و سس سویا سبک به مدت 10 دقیقه مار کنید.

3مراحل پخت و پز: روغن داغ را هم بزنید و سیر خرد شده را بزنید ، برش های گوشت را هم بزنید تا رنگ آنها را تغییر دهند ، سپس برش های خربزه را اضافه کرده و به مدت 2 دقیقه روی حرارت زیاد هم بزنید و در آخر فصل کنید.

5 نکاتی برای صرفه جویی در خربزه

1. خربزه کامل را می توان به مدت 3-5 روز در یک مکان خنک و تهویه ذخیره کرد

2. خربزه برش باید در بسته بندی پلاستیکی و یخچال پیچیده شود و ظرف 2 روز خورده شود.

3. شما می توانید برش ها را برش داده و آنها را لکه دار کرده و آنها را یخ بزنید ، اما طعم آن کمی بدتر خواهد شد.

6. روش ابتکاری غذا خوردن را در بین شهروندان به اشتراک بگذارید

اخیراً ، این روشهای خلاقانه برای غذا خوردن در سیستم عامل های اجتماعی:

به عنوان یک ماده اقتصادی و سالم ، هگوا می تواند انواع مختلفی از طعم دهنده ها را از طریق روش های مختلف پخت و پز ارائه دهد. امیدوارم این مقاله به شما در کشف پتانسیل خوشمزه هگوا کمک کند و طعم طراوت آور را به میز ناهار خوری تابستانی اضافه کنید.